卓球の練習で、「もう少し厚く当てて」「薄くこするように」と言われたことはありませんか？

ここでいう「厚い・薄い」は、ラバーの厚さではなく、ボールへの当て方を表す言葉です。

違いが分かると、スピードや回転を調整するためのヒントになります。

厚く当てる・薄く当てるとは？

大まかには、ラケットの面でボールを押し返すように捉えるのが「厚く当てる」、表面をこするように捉えるのが「薄く当てる」です。

ただし、二つに明確に分かれるわけではありません。「少し厚め」「今より薄め」というように、その間を調整しながら打っています。

厚く当てる｜押し返す要素を大きくする

厚く当てるときは、ボールをラケットの面でしっかり受け、押し返すイメージになります。

例えば、スマッシュなどでスピードを出したい場面では、厚く捉える当て方が使われます。

ただし、厚く当てることは「力いっぱい打つこと」ではありません。力を抑えた打球でも、厚く当てることはできます。

また、厚く当てながらこする要素を加えれば、回転もかけられます。「厚く当てたら無回転になる」という意味ではありません。

薄く当てる｜こする要素を大きくする

薄く当てるときは、ボールへ正面からぶつかる要素を抑え、表面をこするように捉えます。

回転を重視したサービスやドライブなどで使われる考え方です。

ただし、薄く当てれば必ず強い回転がかかるわけではありません。ラバーでボールを捉えられずに滑ったり、薄さを狙いすぎて空振りしたりすれば、狙った打球になりません。

スイングの速さや方向、ラケットの角度、相手の回転なども関係します。

ラケットの角度だけで決まるわけではない

「ラケットをかぶせれば薄く当たる」と考えがちですが、当たり方は角度だけでは決まりません。

同じ角度でも、ラケットを動かす方向や、飛んでくるボールとの関係によって変わります。

そのため、薄く当てるために必ず上へ振る必要もありません。狙う打球に応じて、前方向へ振りながら薄く捉えることもあります。

「面の向き」と「ラケットを動かす方向」を、セットで考えることが大切です。

「薄い＝回転」「厚い＝スピード」と決めつけない

厚い当たりはスピード、薄い当たりは回転を考える手がかりになりますが、完全な分業ではありません。

ドライブでも、ボールを食い込ませながら回転をかける打ち方や、薄く捉えて鋭く振る打ち方があります。

また、薄く当てても速いボールは出せますし、厚く当ててもゆっくり返せます。

「どちらが正しいか」ではなく、出したいボールに合わせて当たり方を調整するものと捉えましょう。

練習では、少しずつ当たり方を変えてみよう

違いを確かめるなら、回転の少ない同じようなボールを送ってもらい、強く打ちすぎずに比べてみましょう。

まずは面で押し返す感覚で打ち、そこから少しずつこする要素を増やします。

そのとき、次の変化を確認します。

• ボールのスピード
• 回転のかかり方
• 飛び出す方向や弧線
• 狙った場所への入りやすさ

打球音も手がかりになりますが、用具によって変わるため、音だけで判断しないようにしましょう。

「厚く・薄く」という言葉を、実際に出たボールと結び付けると、コーチの助言も理解しやすくなります。