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【卓球用具】ラバーの厚さで何が変わる?|中・厚・特厚・MAXの違いと選び方

公開日
2026.11.09

同じラバーでも、「中」「厚」「特厚」や「1.8」「2.0」「MAX」など、複数の厚さが用意されています。

厚いものを選べば、それだけよくなるのでしょうか?

今回は、ラバーの厚さの見方と、プレーへの影響を紹介します。

商品に書かれた厚さは、基本的にスポンジの厚さ

スポンジ付きラバーは、ゴム製の「シート」と、その下の「スポンジ」でできています。

商品で選ぶ「厚さ」は、基本的にスポンジの厚さを示します。「2.0mm」と書かれていても、シートを含めたラバー全体が2.0mmという意味ではありません。

なお、スポンジがない一枚ラバーには、「OX」などの表記があります。

「厚」や「特厚」の寸法は、メーカーによって違う

厚さの表記には、主に次のようなものがあります。

表記の例見方
薄・中・厚・特厚同じ製品の中で、スポンジの厚さを段階的に表している
1.8・2.0・2.1などスポンジの厚さを数値で示している
MAXその製品で用意されている最も厚い仕様を表すことが多い
OXスポンジなし

同じ「厚」でも、メーカーが違えば同じ寸法とは限りません。 MAXも、すべての製品で共通の厚さではありません。

購入するときは、呼び名だけでなく、メーカーの厚さ表や製品情報を確認しましょう。

厚いスポンジは、スピードや威力を出しやすい

同じ製品で比べると、スポンジが厚いほど、スピードや威力を出しやすくなる傾向があります。

一方で、飛びすぎを抑える調整が必要になったり、ラケット全体が重くなったりします。

強いボールを打てても、振り遅れやミスが増えるなら、自分に合っているとは限りません。

薄いスポンジは、弾みや重さを抑えやすい

同じ製品で比べると、薄いスポンジは弾みが控えめで、軽くなる傾向があります。

ボールを収めやすくしたい場合や、ラケットを振りやすくしたい場合に、選択肢になります。

ただし、薄ければ誰でも簡単になるわけではありません。打球感や強打したときの感覚も変わるため、実際の使いやすさで判断しましょう。

画像の説明

厚さだけで性能は決まらない

ラバーの性能には、スポンジの厚さ以外にも、硬さ、シートの性質、ラケットとの組み合わせなどが関係します。

そのため、別の製品同士を比べて「こちらの方が厚いから、必ずよく弾む」とは言えません。

厚さによる違いを考えるときは、まず同じ製品の中で比較すると分かりやすくなります。

初心者は「中」や「厚」を候補に

初心者向けの裏ソフトラバーでは、「中」や「厚」が選択肢になります。

最初から最も厚いものを選ぶよりも、無理なく振れて、狙った場所へ返せるかを確認しましょう。

気になっていること見直し方の例
飛びすぎてオーバーミスが多い一段階薄くすることを検討する
重くて振り遅れる厚さを含め、ラケット全体の重さを見直す
安定して打てるが、もう少し威力が欲しい一段階厚くすることを検討する

これは選び方の一例です。ミスの原因が、必ずラバーの厚さにあるわけではありません。

厚いほど上級者、薄いほど初心者と決まっているわけではありません。 自分の打ち方や目指すプレーに合う厚さを選びましょう。

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