【卓球用具】スポンジ硬度とは?|ラバーの硬さによる違いと選び方
- 公開日
- 2026.11.07
- 更新日
- 2026.11.06
ラバーの商品説明にある「スポンジ硬度」。数字は見かけても、どのように選べばよいか迷う方もいるでしょう。
硬いほど高性能、軟らかいほど初心者向けと、単純に決まるわけではありません。
今回は、スポンジ硬度の見方と、プレーへの影響を紹介します。
スポンジ硬度は、スポンジの硬さを表す数字
スポンジ付きラバーは、ゴム製の「シート」と、その下の「スポンジ」でできています。
スポンジ硬度は、基本的にシートを貼り合わせる前のスポンジの硬さを数値で表したものです。
同じ測定基準では、数字が大きいほど硬く、小さいほど軟らかくなります。
なお、「厚さ」と「硬さ」は別の性質です。スポンジが厚くても軟らかい製品もあれば、薄くても硬い製品もあります。
メーカーが違うと、数字だけでは比べられない
注意したいのは、硬度の測定基準がすべて共通ではないことです。
メーカー独自の基準やドイツ基準などがあり、同じ「40」という数字でも、同じ硬さとは限りません。
また、メーカーによっては、複数の基準による数値を併記しています。
別のメーカーへ買い替えるときは、数字の大小だけで判断せず、どの基準の硬度かを確認しましょう。
軟らかいスポンジは、ボールが食い込みやすい
軟らかいスポンジは、打球時にボールが食い込みやすい傾向があります。
比較的ゆっくりしたスイングでも食い込ませやすく、ボールをつかむ感覚を得やすいことが特徴です。
一方で、強く打ったときの感触や弾み方が、自分の好みに合うとは限りません。「軟らかければ必ず扱いやすい」というわけではありません。
硬いスポンジは、しっかり打ったときの威力が特徴
硬いスポンジは、軟らかいものに比べてボールが食い込みにくい傾向があります。
速いスイングなどでしっかり食い込ませられれば、威力を出しやすいことが特徴です。
ただし、十分に食い込ませられないと、思うような打球にならない場合もあります。
硬いラバーに替えるだけで、ボールの威力が上がるわけではありません。

同じ硬度でも、打球感は変わる
スポンジ硬度は、ラバー全体の打球感をそのまま表す数字ではありません。
実際の感触には、次のような要素も関係します。
- シートの硬さや粒の形状
- スポンジの厚さや性質
- 組み合わせるラケット
- 自分の打ち方やスイングの速さ
同じ硬度でも、「こちらの方が軟らかく感じる」ということはあります。硬度は、選ぶための一つの目安として使いましょう。
自分に合う硬さを選ぶには?
まずは、今のラバーで何に困っているかを整理すると、選びやすくなります。
| 感じていること | 見直し方の例 |
|---|---|
| ボールが食い込む感覚を得にくい | 少し軟らかい仕様を検討する |
| 強く打ったときに軟らかすぎると感じる | 少し硬い仕様を検討する |
| 数字は同じなのに感触が違う | 測定基準やシート、厚さも確認する |
これらは選び方の一例です。打ちにくさの原因が、必ずスポンジ硬度にあるとは限りません。
可能であれば試打をして、普段のラリーだけでなく、サービス、レシーブ、ブロック、強打でも確かめましょう。
硬度の数字や上級者の使用例だけで選ぶのではなく、自分が無理なく使えて、狙ったプレーを再現できるかを基準にすることが大切です。